SERÁ QUE SUA AUTOCOBRANÇA É EXCESSIVA?
A autocobrança é uma realidade presente na rotina de diversos profissionais da área da saúde, especialmente no que se refere à responsabilidade em salvar vidas.
Esse tipo de pressa arrasta consigo um peso significativo no que diz respeito à saúde mental e, também, na própria rotina desse profissional, uma vez que é comum, nesses casos, o sentimento de responsabilidade por cada vida atendida.
Vale destacar que esse sentimento pode gerar não somente consequências preocupantes à própria saúde mental, como, também, na qualidade do atendimento prestado.
A cobrança excessiva pode levar a um esgotamento emocional que pode se manifestar através de sintomas como: ansiedade, depressão, estresse e, inclusive, o burnout.
É importante trabalhar na perspectiva de que há limitações na prática médica e na importância do respeito aos limites do próprio corpo, da própria mente e dos recursos disponíveis.
Eu levanto uma questão muito importante sobre a necessidade de cuidar de si mesmo para poder cuidar dos outros adequadamente. Assim, como no exemplo da máscara de oxigênio em um avião, é essencial priorizar o seu bem-estar físico e emocional para ser capaz de fornecer o melhor cuidado possível aos seus pacientes.
Nós, médicos veterinários, temos o grande presente do universo. Conviver diretamente e cuidar da natureza de uma forma direta ou indireta. Por que não utilizarmos esta convivência, esta sabedoria que a nossa profissão nos traz a nosso favor ao invés de nos prejudicar?
Muitas vezes pode ser necessário buscar alternativas de tratamento psicológico e/ou psiquiátrico e espiritual – relacionado ao desenvolvimento do ser (não está necessariamente ligado a nenhuma religião). Desenvolvimento que irá agregar uma possibilidade de melhora mais ampla da nossa visão como seres únicos, de passagem neste mundo material. Afinal, somos seres espirituais vivendo uma existência terrena – uma de nossas múltiplas vidas e não seres terrenos, vivendo uma existência do espírito – ser.
Se você tiver alguma dificuldade em se conectar consigo mesmo, podemos auxiliar você passando links de livros que irão te ensinar a ver a si mesmo de uma outra forma e a aceitar a sua condição humana, tão limitada, e que muitas vezes nos deixa não só desapontados e frustrados, como acreditando, que teremos pouca ou nenhuma condição de chegarmos aos objetivos que nos propomos antes de “estacionar aqui nestas paragens terrenas.”
Mas lembre-se: “desistir jamais”!
Se você está cansado, descanse. Se você está triste, procure os amigos!
E se os amigos praticamente se foram devido a você não ter tido tempo para eles, busque-os novamente como se você tivesse feito uma viagem, e fez, no seu templo interior, onde você trouxe conhecimentos novos, uma vida nova, mais amor e quer passar isso a eles!
E lembre-se: faça novos amigos, cultue novas relações de amizade pois, no final de tudo, é isso que vai fazer a grande diferença e vai aquecer seu coração!
